AESPI estuvo representada por Mayte Beltrán, vicepresidenta y José Mª de Lucas, socio colaborador.

Organizado por la Prevención y el Diagnóstico Precoz con diferentes ponencias que os resumimos.

En la I parte, el Dr. David Moreno, director general de Vacunación de la Junta de Andalucía, en su ponencia sobre el sistema inmunitario insiste en la importancia de la nutrición, el deporte, el sueño y el control del stress para reforzar dicho sistema. Seguidamente el presidente de FESMES, nos expone la cronología del sueño y la importancia de este en nuestra salud física y mental.

Albert Lecube de SEEN, destaca y recomienda la dieta mediterránea siguiendo el crono nutrición y la importancia de no tomar más de 5 gr de sal ni 25 gr de azúcar.

La Dra. Lidia Brea nos enseña la diferencia entre sobre actividad física, ejercicio físico y educación física, así como las clases de ejercicio, aeróbico, de fuerza y de movilidad y flexibilidad. Debemos de hacer las 3 clases con diferentes porcentajes de tiempo.

Mesa sobre la importancia de las vacunas, seguir el calendario pautado por los organismos sanitarios.

En la II parte, el Dr. Juan Torres, vicepresidente de SEAPEC, nos dice que no seguir un estilo de vida saludable, incide en la prevención y diagnóstico precoz de las enfermedades crónicas.

Seguidamente 3 enfermedades crónicas, conforman las siguientes intervenciones, la diabetes tipo 2, cuya enfermedad no conoce el 50% de quienes la padecen; la enfermedad renal, también con un bajo índice de diagnosis y las enfermedades respiratorias, para todas ellas indispensable llevar hábitos de vida saludable.