Comentarios (3)

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  ANA MARIA PEREZ SANCHEZ-MORENO Accede para responder

  Mi gran preocupación es que en mi caso, la falta de actividad ha disparado los síntomas de piernas inquietas, no duermo de noche y de día estoy agotada, no puedo hacer ejercicio, a penas puedo hacer el mantenimiento de mi casa, vivo sola y ya noto los efectos de este confinamiento. Necesito aumentar las dosis de mí medicación hasta que vuelva a hacer una vida normal?

  25 marzo, 2020 at 23:10
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    AESPI Accede para responder

    Hola, Ana. Debes intentar relajarte. Sé que es difícil, y más para nosotros, pero nos quedan muchos días por delante y tenemos que tomarlo con calma. Yo trato de organizar el día a día con horarios pautados. Eso me ayuda a esperar a lo siguiente, es decir, a las 12:00 ejercicio, a las 13:00 preparar la cimida, a las 16:00 llamar a tal… no sé si me explico.
    Nosotros, desde AESPI, no podemos darte pautas médicas. Tienes a tu disposición la consulta online de algunos de nuestros especialistas colaboradores. Un abrazo y mucho ánimo!!

    26 marzo, 2020 at 10:30
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  Tesa Accede para responder

  Hola Ana, estamos pasando por unos momentos muy difíciles, pero tenemos que tener calma sobre todo por nuestra enfermedad.
  Hay que mentalizarse de que esto no puede con nosotros , recuerda que somos personas muy fuertes. Organízate y sobretodo mentalmente, recuerda que la fuerza esta en la mente , y si sabemos dosificar momento, ponte unas pautas a seguir, haz actividades, tambien da resultado, y aunque parezca una locura, funciona yo por ejemplo, en lugar de aumentar la dosis, cambio el salón, los cuadros , los adornos , etc, te aseguro que te olvidas de las piernas. Animo ya queda poco.

  30 marzo, 2020 at 00:23