Foro › Categoría: General › Deporte adecuado.
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Sandra ha preguntado hace 5 años

Yo hago crossfit. Es bueno hacerlo con esta dolencia??gracias
 

1 Resupuestas
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AESPI AESPI respondido hace 5 años

Hola, Sandra. El deporte es bueno siempre pero muy agresivo, y acercándose a la hora de dormir, no es recomendable.

ARMANDO JIMENEZ JIMENEZ ha respondido hace 5 años

No debes hacer deporte intenso después de las 6 de la tarde. Pero para el SPI es mejor hacer deportes aeróbicos que anacrónicos. Es decir deportes en los que el cuerpo no esté con déficit de oxígeno.
Mejor correr, nadar, bicicleta, andar que deportes que concentren mucha tensión en los músculos, es decir crossfit, pesas, etc

ARMANDO JIMENEZ JIMENEZ ha respondido hace 5 años

No debes hacer deporte intenso después de las 6 de la tarde. Pero para el SPI es mejor hacer deportes aeróbicos que anacrónicos. Es decir deportes en los que el cuerpo no esté con déficit de oxígeno.
Mejor correr, nadar, bicicleta, andar que deportes que concentren mucha tensión en los músculos, es decir crossfit, pesas, etc

ARMANDO JIMENEZ JIMENEZ ha respondido hace 5 años

No debes hacer deporte intenso después de las 6 de la tarde. Pero para el SPI es mejor hacer deportes aeróbicos que anacrónicos. Es decir deportes en los que el cuerpo no esté con déficit de oxígeno.
Mejor correr, nadar, bicicleta, andar que deportes que concentren mucha tensión en los músculos, es decir crossfit, pesas, etc